今日は、お弁当を作った。

雑炊に飽きて来たので、今日はお弁当を作って見た。

サラダにスモークチキン、トンカツ、小松菜のおひたしにキンピラ、白米、梅干し。

血糖値が急上昇しないように野菜、タンパク質から食べ始め、途中からご飯の順です。
今の冷凍食品は自然解凍でもよいものがあって便利ですね。意外と美味しいし。
自分で自分の分を作るので適当でOKなのも良い。
ご馳走様でした。