今朝の朝食はライ麦パンに明太子マヨネーズ、チーズ、刻み海苔トッピングのトースト自作です。 お昼は無印のチキンカレーと雑穀米。 無印良品のカレーは気に入っています。 本日の一品は自作のアヒージョ。 中身は蛸、ソーセージ、椎茸、シメジ、長ネギです…
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